Wie viele Kalorien sind in Makrelenfilets (Spar Vital), in nativem Olivenöl
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
195 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
293 kcal
Wie viele Kalorien sind in 230 g
230 g
449 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
585 kcal
2 kcal
Nährwerte in Makrelenfilets (Spar Vital), in nativem Olivenöl pro 100 g:
Energiegehalt195
Protein25.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.20
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.20
Netto Kohlenhydrate0.20
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Makrelenfilets (Spar Vital), in nativem Olivenöl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makrelenfilets (Spar Vital), in nativem Olivenöl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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