Wie viele Kalorien sind in Makrelen filets in sonnenblumenöl (Dreimaster)
Wie viele Kalorien sind in 0.25× Portion
31.3 g
118 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
62.5 g
237 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
125 g
474 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
250 g
948 kcal
4 kcal
Nährwerte in Makrelen filets in sonnenblumenöl pro 100 g:
Energiegehalt
379
Protein
16.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
35.00
Gesättigte 5.10
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
0
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Makrelen filets in sonnenblumenöl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makrelen filets in sonnenblumenöl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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