Wie viele Kalorien sind in Makrele tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
100 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
200 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
300 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
400 kcal
2 kcal
Nährwerte in Makrele tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt200
Protein21.08
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.95
Gesättigte3.63
Einfach ungesättigte5.02
Mehrfach ungesättigte3.05
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.10
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Makrele tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makrele tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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