Wie viele Kalorien sind in Makrele spanisch roh
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
143 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
215 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
286 kcal
1 kcal
Nährwerte in Makrele spanisch roh pro 100 g:
Energiegehalt143
Protein19.29
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.30
Gesättigte2.23
Einfach ungesättigte1.89
Mehrfach ungesättigte2.45
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.07
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Makrele spanisch roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makrele spanisch roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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