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Wie viele Kalorien sind in Makrele geräuchert gekocht

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
174 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
348 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
522 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
696 kcal
3 kcal

Nährwerte in Makrele geräuchert gekocht pro 100 g:

Energiegehalt348
Protein17.53
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette31.30
Gesättigte10.02
Einfach ungesättigte11.05
Mehrfach ungesättigte10.23
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.08
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Makrele geräuchert gekocht:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makrele geräuchert gekocht:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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