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Wie viele Kalorien sind in Makrele geräuchert

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

125 g
423 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

60 g
203 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

250 g
845 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g
338 kcal
423 kcal

Nährwerte in Makrele geräuchert pro 100 g:

Energiegehalt338
Protein18.89
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette29.20
Gesättigte7.16
Einfach ungesättigte7.54
Mehrfach ungesättigte8.55
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin64.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Makrele geräuchert:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Makrele geräuchert:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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