Wie viele Kalorien sind in Magerquark
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
115 g
81 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
230 g
161 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1.5× Glas
345 g
242 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
460 g
322 kcal
161 kcal
Nährwerte in Magerquark pro 100 g:
Energiegehalt70
Protein12.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.00
Netto Kohlenhydrate4.00
Zucker4.00
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Magerquark:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Magerquark:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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