Wie viele Kalorien sind in Linsengemüse gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
350 g
235 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
700 g
469 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
27 kcal
235 kcal
Nährwerte in Linsengemüse gekocht pro 100 g:
Energiegehalt67
Protein4.71
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.40
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate9.00
Netto Kohlenhydrate5.10
Zucker0.90
Cholesterin0
Ballaststoff3.90
Wie viele Vitamine sind in Linsengemüse gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Linsengemüse gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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