Wie viele Kalorien sind in Linsengemüse (6)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
52 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
78 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
104 kcal
1 kcal
Nährwerte in Linsengemüse (6) pro 100 g:
Energiegehalt52
Protein3.86
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.74
Gesättigte1.08
Einfach ungesättigte0.37
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate5.18
Netto Kohlenhydrate2.99
Zucker0.44
Cholesterin0
Ballaststoff2.19
Wie viele Vitamine sind in Linsengemüse (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Linsengemüse (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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