Wie viele Kalorien sind in Linsen reif roh
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
155 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
309 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
464 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
618 kcal
3 kcal
Nährwerte in Linsen reif roh pro 100 g:
Energiegehalt
309
Protein
23.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.40
Gesättigte 0.21
Einfach ungesättigte 0.24
Mehrfach ungesättigte 0.64
Kohlenhydrate
49.30
Netto Kohlenhydrate 38.70
Zucker 2.47
Cholesterin
0
Ballaststoff
10.60
Wie viele Vitamine sind in Linsen reif roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Linsen reif roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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