Wie viele Kalorien sind in Linsen-Bolognese-Soße (Diverse)

Linsen Bolognese Soße Diverse ist ein Produkt, das auf Linsen basiert und als Zutat für verschiedene Gerichte verwendet werden kann. Pro 100 Gramm enthält die Soße 79 Kalorien, was sie zu einer kalorienbewussten Option macht. Der Proteingehalt liegt bei 4 Gramm, was auf einen gewissen Anteil an pflanzlichem Eiweiß hinweist. Die Soße enthält 2,5 Gramm Fett, wobei der Gehalt an gesättigten Fettsäuren nicht spezifiziert ist. Es ist ratsam, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, da dieser im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Der Kohlenhydratanteil beträgt 8,4 Gramm, was die Soße zu einer Quelle von Kohlenhydraten macht, die in der Ernährung eine Rolle spielen können. Die Zutatenliste umfasst in der Regel Linsen sowie weitere Bestandteile, die zur Zubereitung der Soße beitragen. Diese können Gewürze, Tomaten und andere pflanzliche Zutaten umfassen, die den Geschmack und die Konsistenz der Soße beeinflussen. Linsen Bolognese Soße Diverse ist somit ein Produkt, das sich durch seine pflanzlichen Inhaltsstoffe und die spezifische Nährstoffzusammensetzung auszeichnet. Es ist wichtig, die Nährwerte im Kontext der gesamten Ernährung zu betrachten.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
40 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
79 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
119 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
158 kcal
1 kcal

Nährwerte in Linsen-Bolognese-Soße pro 100 g:

Energiegehalt79
Protein4.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate8.40
Netto Kohlenhydrate8.40
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Linsen-Bolognese-Soße:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Linsen-Bolognese-Soße:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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