Wie viele Kalorien sind in Leinsamen
Wie viele Kalorien sind in 10 g
10 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 30 g
30 g
133 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
222 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
444 kcal
4 kcal
Nährwerte in Leinsamen pro 100 g:
Energiegehalt
444
Protein
22.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
36.50
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
7.70
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 1.20
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
22.30
Wie viele Vitamine sind in Leinsamen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Leinsamen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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