Wie viele Kalorien sind in Lauch
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
54 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
250 g
90 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Bund
500 g
180 kcal
54 kcal
Nährwerte in Lauch pro 100 g:
Energiegehalt36
Protein2.14
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.25
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.10
Kohlenhydrate5.00
Netto Kohlenhydrate2.80
Zucker3.80
Cholesterin0
Ballaststoff2.20
Wie viele Vitamine sind in Lauch:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Lauch:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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