Wie viele Kalorien sind in Lahmacun selbstgemacht
Lahmacun selbstgemacht nan ist ein traditionelles Gericht, das aus einem dünnen Fladenbrot besteht, das mit einer Mischung aus Hackfleisch, Gemüse und Gewürzen belegt wird. Die Zubereitung erfolgt in der Regel durch das Ausrollen des Teigs und das gleichmäßige Verteilen der Füllung, gefolgt von einem kurzen Backprozess. Pro 100 Gramm enthält Lahmacun selbstgemacht nan 225 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 10,7 Gramm, was auf die Verwendung von Fleisch in der Füllung zurückzuführen ist. Der Fettgehalt liegt bei 4,0 Gramm, was in einem moderaten Bereich angesiedelt ist. Die Kohlenhydrate machen 34,5 Gramm aus, was auf die Verwendung von Mehl im Teig hinweist. Die Zutaten für Lahmacun selbstgemacht nan können variieren, beinhalten jedoch häufig Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz sowie eine Mischung aus Hackfleisch, Zwiebeln, Tomaten und verschiedenen Gewürzen. Diese Kombination sorgt für eine charakteristische Textur und einen spezifischen Geschmack, der in der traditionellen Küche geschätzt wird. Es ist zu beachten, dass der Fettgehalt in diesem Produkt relativ niedrig ist, was es zu einer Option für verschiedene Ernährungsweisen macht. Bei der Zubereitung und dem Verzehr von Lahmacun selbstgemacht nan sollte jedoch auf die Portionsgröße geachtet werden, um den Energiegehalt im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu berücksichtigen. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.
Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 150 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Lahmacun selbstgemacht pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Lahmacun selbstgemacht:
Wie viele Mineralien sind in Lahmacun selbstgemacht:
- Alpen Joghurt, Honig-Melisse
- Schafsjoghurt mit 1,5% Fett
- Apfelpfannkuchen, Magermilch
- Huober Brezel Longstick Die Scharfen Spezialität mit Chili
- Immun Shot, Kurkuma & Ingwer
- Hähnchen Chilli
- Riesengarnelenschwänze Gewürzt a la Provencale
- Dutch Waffle
- OEL Natives Olivenöl extra, Olivenöl
- Bio Beeren Mischung, Natur Aktiv
- Cre Noble
- Specials, Streusel Koffie Puur