Wie viele Kalorien sind in Lachs roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
180 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
360 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
540 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
90 kcal
180 kcal
Nährwerte in Lachs roh pro 100 g:
Energiegehalt
180
Protein
19.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
11.20
Gesättigte 2.40
Einfach ungesättigte 3.64
Mehrfach ungesättigte 3.23
Kohlenhydrate
0
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0
Cholesterin
0.06
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Lachs roh:
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- Sardine gegart
- Seelachs (Köhler) gesalzen gekocht
- Weißlachs Präserve, nicht abgetropft
- Kabeljau Präserve, abgetropft
- Lachsrogen Präserve abgetropft
- Seehecht frittiert (zubereitet ohne Fett) mit Küchenabfall
- Thunfisch
- Kap Seehecht Filets Lemon Pepper
- Regenbogenforelle Präserve, nicht abgetropft
- Kabeljau im Ausbackteig tiefgefroren
- Heringsrogen Präserve, nicht abgetropft
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