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Wie viele Kalorien sind in Lachs roh

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
270 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
180 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

200 g
360 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

300 g
540 kcal
270 kcal

Nährwerte in Lachs roh pro 100 g:

Energiegehalt180
Protein19.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.20
Gesättigte2.40
Einfach ungesättigte3.55
Mehrfach ungesättigte3.46
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin58.30
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Lachs roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lachs roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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