Wie viele Kalorien sind in Kürbiskerne (Diverse)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
15 g
84 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
30 g
167 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
45 g
251 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Handvoll
60 g
334 kcal
84 kcal
Nährwerte in Kürbiskerne pro 100 g:
Energiegehalt557
Protein24.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette43.90
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate13.90
Netto Kohlenhydrate10.00
Zucker1.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff3.90
Wie viele Vitamine sind in Kürbiskerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kürbiskerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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