Wie viele Kalorien sind in Kürbis roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
840 g
210 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
420 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
75 kcal
210 kcal
Nährwerte in Kürbis roh pro 100 g:
Energiegehalt
25
Protein
1.10
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.13
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.06
Kohlenhydrate
4.59
Netto Kohlenhydrate 2.43
Zucker 3.89
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.16
Wie viele Vitamine sind in Kürbis roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kürbis roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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