Wie viele Kalorien sind in Kopfsalat
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
300 g
54 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
12 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
25 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Blatt
60 g
11 kcal
54 kcal
Nährwerte in Kopfsalat pro 100 g:
Energiegehalt18
Protein1.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.22
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.12
Kohlenhydrate1.70
Netto Kohlenhydrate0.30
Zucker1.70
Cholesterin0
Ballaststoff1.40
Wie viele Vitamine sind in Kopfsalat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kopfsalat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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