Wie viele Kalorien sind in Kolanuss roh

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

120 g
277 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
35 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

30 g
69 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

40 g
92 kcal
2 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 231
Protein 6.28
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 1.75
Gesättigte 0.20
Einfach ungesättigte 1.03
Mehrfach ungesättigte 0.44
Kohlenhydrate 46.75
Netto Kohlenhydrate 16.18
Zucker 2.75
Cholesterin 0
Ballaststoff 30.57

Wie viele Vitamine sind in Kolanuss roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kolanuss roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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