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Wie viele Kalorien sind in Kokosöl (Bio DM)

Kokosöl Bio DM ist ein pflanzliches Öl, das aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen wird. Es hat einen hohen Fettgehalt von 92,0 Gramm pro 100 Gramm, wobei der Großteil dieser Fette gesättigte Fettsäuren sind, die mit 87,0 Gramm zu Buche schlagen. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, da dieser über 10 % des Energiebedarfs ausmacht und sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Das Produkt enthält zudem einen sehr geringen Anteil an Kohlenhydraten, der bei 0,5 Gramm pro 100 Gramm liegt. Der Proteingehalt ist mit 0,5 Gramm ebenfalls minimal. Kokosöl Bio DM hat einen hohen Energiegehalt von 832,0 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienreichen Zutat macht. Kokosöl wird häufig in der Küche verwendet, kann jedoch auch in der Kosmetikindustrie Anwendung finden. Die Zusammensetzung des Öls ist rein pflanzlich und es sind keine zusätzlichen Inhaltsstoffe oder Konservierungsmittel enthalten. Es ist zu beachten, dass bereits die kleinste Menge Alkohol der Gesundheit schaden kann, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Nährwerte in Kokosöl pro 100 g:

Energiegehalt832

Protein0.50

Tierische0

Pflanzliche0.50

Fette92.00

Gesättigte87.00

Einfach ungesättigtek.A.

Mehrfach ungesättigtek.A.

Kohlenhydrate0.50

Netto Kohlenhydrate0.50

Zucker0.50

Cholesterink.A.

Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Kokosöl:

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar

Wie viele Mineralien sind in Kokosöl:

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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