Wie viele Kalorien sind in Knochenmark (Rind)

Knochenmark (Rind) ist ein Produkt, das aus dem Mark von Rinderknochen gewonnen wird. Es hat einen hohen Energiegehalt von 786 Kalorien pro 100 Gramm. Die Zusammensetzung des Produkts zeigt einen Fettanteil von 84,4 Gramm, was auf einen hohen Gehalt an Fetten hinweist. Der Proteingehalt beträgt 6,7 Gramm pro 100 Gramm. Das Produkt enthält eine signifikante Menge an Fetten, die mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen. Dies kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Es ist wichtig, den Gehalt an gesättigten Fettsäuren im Kontext einer ausgewogenen Ernährung zu berücksichtigen. Knochenmark (Rind) wird häufig in verschiedenen kulinarischen Anwendungen verwendet. Die Zutaten und deren Eigenschaften sind entscheidend für die Zubereitung und den Geschmack von Gerichten, in denen dieses Produkt eingesetzt wird. Die Nährstoffzusammensetzung und der hohe Fettgehalt machen Knochenmark (Rind) zu einem speziellen Produkt, das in der Küche vielseitig eingesetzt werden kann. Es ist ratsam, die Nährwerte im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu betrachten. Bitte beachten Sie, dass der Konsum von Produkten mit hohem Fettgehalt in Maßen erfolgen sollte.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
393 kcal

Wie viele Kalorien sind in 75 g

75 g
590 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
786 kcal

Wie viele Kalorien sind in 125 g

125 g
983 kcal
8 kcal

Nährwerte in Knochenmark (Rind) pro 100 g:

Energiegehalt786
Protein6.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette84.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Knochenmark (Rind):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Knochenmark (Rind):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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