Wie viele Kalorien sind in Khachapuri
Khachapuri ist ein traditionelles georgisches Fladenbrot, das in verschiedenen Variationen zubereitet wird. Es zeichnet sich durch seine weiche Textur und den charakteristischen Geschmack aus. Die Zubereitung erfolgt in der Regel aus einem Teig, der aus Weizenmehl, Wasser, Hefe und Salz besteht. Pro 100 Gramm enthält Khachapuri 290 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 12,7 Gramm, was auf die Verwendung von Mehl und eventuell weiteren Zutaten zurückzuführen ist. Der Fettgehalt liegt bei 10,8 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate machen 35,5 Gramm aus, was auf die Stärke des verwendeten Mehls hinweist. Die Zutaten und deren Zusammensetzung können je nach Rezept variieren, wobei häufig auch Käse oder andere Füllungen hinzugefügt werden, um den Geschmack zu bereichern. Khachapuri wird häufig in verschiedenen Formen serviert, die je nach Region unterschiedlich sein können. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Fettgehalt, insbesondere gesättigten Fetten, in Maßen erfolgen sollte. Bei alkoholischen Produkten ist zu berücksichtigen, dass bereits die kleinste Menge Alkohol der Gesundheit schaden kann, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.
Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 150 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Khachapuri pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Khachapuri:
Wie viele Mineralien sind in Khachapuri: