Wie viele Kalorien sind in Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
74 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
185 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
369 kcal
25 kcal
Nährwerte in Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken pro 100 g:
Energiegehalt123
Protein7.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.20
Gesättigte5.20
Einfach ungesättigte1.94
Mehrfach ungesättigte0.23
Kohlenhydrate4.18
Netto Kohlenhydrate4.01
Zucker1.94
Cholesterin29.00
Ballaststoff0.17
Wie viele Vitamine sind in Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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