Wie viele Kalorien sind in Kartoffeln ungeschält
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
130 g
112 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
70 g
60 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
220 g
189 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
215 kcal
112 kcal
Nährwerte in Kartoffeln ungeschält pro 100 g:
Energiegehalt86
Protein2.05
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.10
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.01
Kohlenhydrate18.46
Netto Kohlenhydrate17.04
Zucker1.46
Cholesterin0
Ballaststoff1.42
Wie viele Vitamine sind in Kartoffeln ungeschält:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kartoffeln ungeschält:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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