Wie viele Kalorien sind in Kartoffelecken, mit Olivenöl im Ofen gegart

Kartoffelecken mit Olivenöl im Ofen gegart von sind ein pflanzliches Produkt, das aus Kartoffeln und Olivenöl hergestellt wird. Diese Kartoffelecken bieten eine Kombination aus verschiedenen Nährstoffen, die in der folgenden Analyse näher betrachtet werden. Pro 100 Gramm enthalten die Kartoffelecken 128 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 1,9 Gramm, was einen geringen Anteil an der Gesamtzusammensetzung darstellt. Der Fettgehalt liegt bei 5,8 Gramm, wobei es sich hierbei um ungesättigte Fettsäuren handelt, die in Olivenöl vorkommen. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,9 Gramm, was hauptsächlich aus den verwendeten Kartoffeln stammt. Die Zutatenliste umfasst in der Regel Kartoffeln und Olivenöl, wobei die genaue Zusammensetzung je nach Hersteller variieren kann. Olivenöl ist bekannt für seine Verwendung in der mediterranen Küche und wird häufig für die Zubereitung von verschiedenen Gerichten eingesetzt. Es ist zu beachten, dass dieses Produkt mehr als 10 % gesättigte Fette enthalten kann, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Die Zubereitung erfolgt im Ofen, was eine gleichmäßige Garung der Kartoffelecken ermöglicht. Die Verwendung von Olivenöl kann zur Textur und zum Geschmack der Kartoffelecken beitragen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kartoffelecken mit Olivenöl im Ofen gegart von eine Kombination aus Kartoffeln und Olivenöl darstellen, die in einer bestimmten Nährstoffzusammensetzung angeboten werden.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
64 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
128 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
192 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
256 kcal
1 kcal

Nährwerte in Kartoffelecken, mit Olivenöl im Ofen gegart pro 100 g:

Energiegehalt128
Protein1.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate15.90
Netto Kohlenhydrate15.90
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Kartoffelecken, mit Olivenöl im Ofen gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffelecken, mit Olivenöl im Ofen gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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