Wie viele Kalorien sind in Kartoffel-Möhren-Stampf

Kartoffel Mohren Stampf ist ein Lebensmittel, das aus einer Kombination von Kartoffeln und Mohrrüben hergestellt wird. Es bietet eine ausgewogene Mischung aus verschiedenen Nährstoffen und hat einen Energiegehalt von 64 Kalorien pro 100 Gramm. Die Hauptbestandteile sind Kartoffeln, die eine Quelle für Kohlenhydrate darstellen. In 100 Gramm Kartoffel Mohren Stampf sind 12,7 Gramm Kohlenhydrate enthalten. Diese tragen zur Energieversorgung bei. Der Proteingehalt beträgt 1,5 Gramm pro 100 Gramm, was zur Gesamtbilanz der Nährstoffe beiträgt. Der Fettgehalt ist mit 0,1 Gramm pro 100 Gramm sehr gering, was bedeutet, dass das Produkt kaum Fett enthält. Es sind keine gesättigten Fettsäuren in relevanten Mengen vorhanden, sodass keine weiteren Hinweise zu gesättigten Fetten erforderlich sind. Die Zutatenliste umfasst in der Regel Kartoffeln und Mohrrüben, die beide eine Vielzahl von Nährstoffen enthalten. Mohrrüben sind bekannt für ihren hohen Gehalt an Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Kartoffel Mohren Stampf ist somit ein Produkt, das sich durch seine spezifische Zusammensetzung auszeichnet und in verschiedenen kulinarischen Anwendungen Verwendung finden kann. Es ist wichtig zu beachten, dass die Nährwerte je nach Zubereitungsart und weiteren Zutaten variieren können.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
32 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
64 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
96 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
128 kcal
1 kcal

Nährwerte in Kartoffel-Möhren-Stampf pro 100 g:

Energiegehalt64
Protein1.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate12.70
Netto Kohlenhydrate10.30
Zucker2.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.40

Wie viele Vitamine sind in Kartoffel-Möhren-Stampf:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffel-Möhren-Stampf:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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