Wie viele Kalorien sind in Kartoffel Auflauf Brokkoli, Mit Käse überbacken (Wonnemeyer Feinkost)

Der Kartoffel Auflauf Brokkoli mit Käse überbacken von Wonnemeyer Feinkost ist ein Fertiggericht, das aus einer Kombination von Kartoffeln, Brokkoli und Käse besteht. Die Zutaten sind so ausgewählt, dass sie eine ausgewogene Mischung aus verschiedenen Nährstoffen bieten. Eine Portion des Auflaufs enthält 203 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 5,6 Gramm, was zur Gesamtbilanz der Makronährstoffe beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei 9,975 Gramm, wobei 4,2 Gramm davon gesättigte Fette sind. Es ist zu beachten, dass dieses Produkt mehr als 10 % gesättigte Fette enthält, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21 Gramm, was die Energiequelle des Gerichts unterstützt. Die Kombination aus Kartoffeln und Brokkoli sorgt für eine Vielzahl von Texturen und Geschmäckern. Kartoffeln sind eine gängige Zutat in vielen Gerichten und tragen zur Sättigung bei. Brokkoli ist bekannt für seine grüne Farbe und wird häufig in verschiedenen Küchen verwendet. Der Käse, der über den Auflauf gestreut ist, trägt zur Cremigkeit und zum Geschmack des Gerichts bei. Die Zubereitung des Kartoffel Auflaufs erfolgt in der Regel durch Erhitzen im Ofen oder in der Mikrowelle, was eine einfache Handhabung ermöglicht. Dieses Produkt ist eine Option für diejenigen, die eine Kombination aus Kartoffeln und Gemüse in einem überbackenen Gericht suchen.

Wie viele Kalorien sind in 1× Packung

350 g
406 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Packung

700 g
812 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

175 g
203 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Packung

1050 g
1218 kcal
406 kcal

Nährwerte in Kartoffel Auflauf Brokkoli, Mit Käse überbacken pro 100 g:

Energiegehalt116
Protein3.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.70
Gesättigte2.40
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate12.00
Netto Kohlenhydrate12.00
Zucker0.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Kartoffel Auflauf Brokkoli, Mit Käse überbacken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffel Auflauf Brokkoli, Mit Käse überbacken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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