Wie viele Kalorien sind in Kapstachelbeere roh

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

50 g
38 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll

100 g
76 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

200 g
152 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Glas

400 g
304 kcal
1 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 76
Protein 2.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 1.10
Gesättigte 0.26
Einfach ungesättigte 0.19
Mehrfach ungesättigte 0.44
Kohlenhydrate 13.30
Netto Kohlenhydrate 12.80
Zucker 13.30
Cholesterin 0
Ballaststoff 0.50

Wie viele Vitamine sind in Kapstachelbeere roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kapstachelbeere roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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