Wie viele Kalorien sind in Junger Weißkohl
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
500 g
165 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
33 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
66 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
99 kcal
165 kcal
Nährwerte in Junger Weißkohl pro 100 g:
Energiegehalt33
Protein1.70
Tierischek.A.
Pflanzliche1.70
Fette0.20
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate7.40
Netto Kohlenhydrate4.90
Zucker4.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.50
Wie viele Vitamine sind in Junger Weißkohl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Junger Weißkohl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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