Wie viele Kalorien sind in Himbeeren, frische oder gefrorene
Himbeeren frische oder gefrorene nan sind eine Beerenart, die sowohl in frischer als auch in gefrorener Form erhältlich ist. Diese Früchte zeichnen sich durch ihren charakteristischen Geschmack und ihre leuchtend rote Farbe aus. Pro 100 Gramm enthalten Himbeeren 34 Kalorien, was sie zu einer kalorienarmen Option macht. Der Proteingehalt liegt bei 1,3 Gramm, während der Fettgehalt lediglich 0,3 Gramm beträgt. Der Anteil an gesättigten Fetten ist mit 0,01 Gramm sehr gering, was im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Die Kohlenhydrate betragen 4,81 Gramm pro 100 Gramm, was die Himbeeren zu einer fruchtigen Wahl macht. Himbeeren sind reich an Wasser und haben einen hohen Ballaststoffgehalt, was sie zu einer beliebten Zutat in verschiedenen Rezepten macht. Sie können sowohl in der Küche als auch als Snack verwendet werden. Die gefrorene Variante bietet den Vorteil der längeren Haltbarkeit und kann in vielen Gerichten eingesetzt werden, ohne dass die Frische der Beeren verloren geht. Es ist zu beachten, dass der Konsum von gefrorenen Himbeeren in der Regel keine signifikanten Unterschiede in der Nährstoffzusammensetzung im Vergleich zu frischen Himbeeren aufweist. Die Wahl zwischen frischen und gefrorenen Himbeeren hängt von den individuellen Vorlieben und der Verfügbarkeit ab.
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
Nährwerte in Himbeeren, frische oder gefrorene pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Himbeeren, frische oder gefrorene:
Wie viele Mineralien sind in Himbeeren, frische oder gefrorene: