Wie viele Kalorien sind in Hering, roh
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
120 g
180 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
60 g
90 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
180 g
270 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
225 kcal
180 kcal
Nährwerte in Hering, roh pro 100 g:
Energiegehalt150
Protein17.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.01
Gesättigte2.34
Einfach ungesättigte2.91
Mehrfach ungesättigte2.69
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin60.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Hering, roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hering, roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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