Wie viele Kalorien sind in Haferkleieflocken

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

5 g
18 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

10 g
35 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

20 g
71 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

80 g
283 kcal
4 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 354
Protein 13.22
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 6.65
Gesättigte 1.25
Einfach ungesättigte 2.47
Mehrfach ungesättigte 2.49
Kohlenhydrate 59.54
Netto Kohlenhydrate 49.88
Zucker 0.77
Cholesterin 0
Ballaststoff 9.66

Wie viele Vitamine sind in Haferkleieflocken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Haferkleieflocken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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