Wie viele Kalorien sind in Haferkleie
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
6 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
2 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
45 g
167 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
15 g
56 kcal
22 kcal
Nährwerte in Haferkleie pro 100 g:
Energiegehalt371
Protein15.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.70
Gesättigte1.50
Einfach ungesättigte2.80
Mehrfach ungesättigte3.10
Kohlenhydrate53.30
Netto Kohlenhydrate40.40
Zucker0.74
Cholesterin0
Ballaststoff12.90
Wie viele Vitamine sind in Haferkleie:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Haferkleie:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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