Wie viele Kalorien sind in Haferflocken (Golden Breakfast)

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

10 g
37 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

20 g
74 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

50 g
186 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

100 g
372 kcal
37 kcal

Nährwerte in Haferflocken pro 100 g:

Energiegehalt372
Protein13.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate58.70
Netto Kohlenhydrate48.70
Zucker0.70
Cholesterink.A.
Ballaststoff10.00

Wie viele Vitamine sind in Haferflocken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Haferflocken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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