Wie viele Kalorien sind in Hafer ungesüßt, Hafer (Allos)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
115 g
59 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
230 g
117 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1.5× Glas
345 g
176 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
460 g
235 kcal
117 kcal
Nährwerte in Hafer ungesüßt, Hafer pro 100 g:
Energiegehalt51
Protein1.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.00
Gesättigte0.20
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate9.00
Netto Kohlenhydrate8.00
Zucker4.20
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.00
Wie viele Vitamine sind in Hafer ungesüßt, Hafer:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hafer ungesüßt, Hafer:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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