Wie viele Kalorien sind in Hafer Porridge, mit Leinsamen (Hammermühle)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
184 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
7 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
367 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
14 g
51 kcal
4 kcal
Nährwerte in Hafer Porridge, mit Leinsamen pro 100 g:
Energiegehalt367
Protein13.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.80
Gesättigte1.30
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate56.10
Netto Kohlenhydrate46.20
Zucker1.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff9.90
Wie viele Vitamine sind in Hafer Porridge, mit Leinsamen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Hafer Porridge, mit Leinsamen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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