Wie viele Kalorien sind in Gyros komplett, Mit Pommes und Zaziki (Diverse)

Gyros komplett mit Pommes und Zaziki Diverse ist ein Gericht, das aus mehreren Komponenten besteht. Die Hauptzutat ist Gyros, ein traditionelles griechisches Gericht, das aus mariniertem Fleisch, typischerweise Schweinefleisch, besteht, das auf einem Drehspieß gegart wird. Die Zubereitung erfolgt häufig mit einer Mischung aus Gewürzen, die dem Fleisch seinen charakteristischen Geschmack verleihen. Die Beilage besteht aus Pommes Frites, die aus Kartoffeln hergestellt werden. Diese werden in Streifen geschnitten und frittiert, bis sie eine goldene Farbe erreichen. Pommes Frites sind eine gängige Beilage in vielen Küchen und ergänzen das Gericht durch ihre Textur und den neutralen Geschmack. Zaziki ist eine Joghurtsoße, die häufig als Dip oder Beilage zu Gyros serviert wird. Sie wird aus Joghurt, Gurken, Knoblauch und verschiedenen Gewürzen zubereitet. Zaziki trägt zur Frische des Gerichts bei und bietet eine cremige Konsistenz. Die Nährwerte pro 100 Gramm des Gerichts sind wie folgt: Es enthält 237 Kalorien, 15 Gramm Protein, 13 Gramm Fett und 15 Gramm Kohlenhydrate. Der Fettgehalt umfasst gesättigte Fettsäuren, die in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen. Dies kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Es ist zu beachten, dass die Kombination aus Gyros, Pommes und Zaziki eine Vielzahl von Zutaten und Nährstoffen enthält, die in der Gesamtzusammensetzung des Gerichts berücksichtigt werden sollten.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
119 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
237 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
356 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
474 kcal
2 kcal

Nährwerte in Gyros komplett, Mit Pommes und Zaziki pro 100 g:

Energiegehalt237
Protein15.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate15.00
Netto Kohlenhydrate15.00
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Gyros komplett, Mit Pommes und Zaziki:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gyros komplett, Mit Pommes und Zaziki:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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