Wie viele Kalorien sind in Grünkohlgemüse mit Speck (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
182 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
364 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
546 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
91 kcal
182 kcal
Nährwerte in Grünkohlgemüse mit Speck (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt
91
Protein
2.53
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
8.38
Gesättigte 3.81
Einfach ungesättigte 3.40
Mehrfach ungesättigte 0.60
Kohlenhydrate
1.38
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 1.29
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
1.47
Wie viele Vitamine sind in Grünkohlgemüse mit Speck (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkohlgemüse mit Speck (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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