Wie viele Kalorien sind in Grünkohl, nach Oldenburger Art (Kühne)

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
21 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
42 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
63 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
84 kcal
0 kcal

Nährwerte in Grünkohl, nach Oldenburger Art pro 100 g:

Energiegehalt 42
Protein 3.50
Tierische 0
Pflanzliche 0
Fette 0.90
Gesättigte 0
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0
Kohlenhydrate 2.80
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 1.50
Cholesterin 0
Ballaststoff 4.40

Wie viele Vitamine sind in Grünkohl, nach Oldenburger Art:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkohl, nach Oldenburger Art:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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