Wie viele Kalorien sind in Grünkohl mit Kartoffeln und Mettwurst
Grünkohl mit Kartoffeln und Mettwurst ist ein traditionelles Gericht, das aus mehreren Hauptzutaten besteht. Die Basis bildet Grünkohl, der in der Regel reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist. Die Kartoffeln ergänzen das Gericht und liefern Kohlenhydrate sowie weitere Nährstoffe. Mettwurst, eine Art von Wurst, wird häufig als geschmackliche Komponente hinzugefügt und trägt zur Proteinquelle des Gerichts bei. Pro 100 Gramm enthält Grünkohl mit Kartoffeln und Mettwurst 132 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 5,7 Gramm, was zur Nährstoffbilanz des Gerichts beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei 9,0 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate machen 5,6 Gramm aus, was die Energiequelle des Gerichts darstellt. Die Kombination dieser Zutaten ergibt ein Gericht, das in der deutschen Küche verbreitet ist. Grünkohl mit Kartoffeln und Mettwurst kann in verschiedenen Variationen zubereitet werden, wobei die Grundzutaten in der Regel gleich bleiben. Es ist zu beachten, dass Mettwurst ein Fleischprodukt ist und somit auch den Gehalt an gesättigten Fetten beeinflussen kann. Bei einem Fettgehalt von 9,0 Gramm pro 100 Gramm könnte der Anteil an gesättigten Fetten mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.
Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 150 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Grünkohl mit Kartoffeln und Mettwurst pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl mit Kartoffeln und Mettwurst:
Wie viele Mineralien sind in Grünkohl mit Kartoffeln und Mettwurst:
- Pasta Caesar Chicken
- Bio rächerspeck
- ToffeeTraum, Schoko
- Hähnchensteaks, Französische Kräuter
- Käse ei croissant
- Speisequark, 0,2% Fett
- Lauch-Käse-Eintopf
- Premifruit Frische Persische Datteln
- Hand cooked English crisps, sea salt & vinegar
- Filets Gourmet à la Bordelaise
- Joghurt-Crisp Vanillejoghurt + Butterkeks-Mix
- Kartoffeln