Wie viele Kalorien sind in Grünkohl (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
120 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Tasse
240 g
82 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
10 kcal
5 kcal
Nährwerte in Grünkohl (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt34
Protein2.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.10
Gesättigte0.08
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.30
Kohlenhydrate2.00
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.60
Cholesterin0
Ballaststoff3.10
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkohl (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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