Wie viele Kalorien sind in Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten (Stollenwerk)
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
420 g
101 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
840 g
202 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Glas
1260 g
302 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
210 g
50 kcal
101 kcal
Nährwerte in Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten pro 100 g:
Energiegehalt24
Protein2.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.90
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff4.60
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkohl, handverlesen, grob geschnitten:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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