Wie viele Kalorien sind in Grünkohl, handverlesen
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
66 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
88 kcal
0 kcal
Nährwerte in Grünkohl, handverlesen pro 100 g:
Energiegehalt44
Protein4.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.90
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.50
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff4.20
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl, handverlesen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkohl, handverlesen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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