Wie viele Kalorien sind in Grünkohl, grob
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
420 g
101 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Packung
840 g
202 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Packung
1260 g
302 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
210 g
50 kcal
101 kcal
Nährwerte in Grünkohl, grob pro 100 g:
Energiegehalt
24
Protein
2.10
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.50
Gesättigte 0.10
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
0.90
Netto Kohlenhydrate 0.90
Zucker 0.50
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl, grob:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkohl, grob:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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