Wie viele Kalorien sind in Grünkohl (Braunkohl) gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
45 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
90 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
135 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
1200 g
372 kcal
14 kcal
Nährwerte in Grünkohl (Braunkohl) gegart pro 100 g:
Energiegehalt
31
Protein
3.57
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.75
Gesättigte 0.10
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.46
Kohlenhydrate
2.11
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 2.03
Cholesterin
0
Ballaststoff
3.51
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl (Braunkohl) gegart:
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