Wie viele Kalorien sind in Grüne linsen, gekocht
Grüne Linsen gekocht nan sind ein pflanzliches Lebensmittel, das in der Küche vielseitig eingesetzt werden kann. Pro 100 Gramm enthalten sie 82 Kalorien, was sie zu einer kalorienarmen Option macht. Der Proteingehalt liegt bei 5,8 Gramm, was sie zu einer Quelle pflanzlichen Proteins macht. Der Fettgehalt beträgt 0,5 Gramm, wobei keine gesättigten Fette enthalten sind. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Die Kohlenhydrate in grünen Linsen gekocht nan belaufen sich auf 12 Gramm pro 100 Gramm. Diese setzen sich aus verschiedenen Zuckerarten zusammen, die in der Linsenstruktur vorkommen. Grüne Linsen sind reich an Ballaststoffen, die zur Sättigung beitragen können. Sie sind in der Regel in Dosen oder vakuumverpackt erhältlich, was eine einfache Handhabung und Lagerung ermöglicht. Die Zubereitung erfordert in der Regel kein Kochen, da sie bereits vorgekocht sind und direkt verwendet werden können. Die Zutatenliste für grüne Linsen gekocht nan umfasst in der Regel nur grüne Linsen und Wasser, was die Reinheit des Produkts unterstreicht. Es sind keine zusätzlichen Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker enthalten. Es ist zu beachten, dass der Konsum von Linsen, wie bei allen Lebensmitteln, im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung erfolgen sollte.
Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 150 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Grüne linsen, gekocht pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Grüne linsen, gekocht:
Wie viele Mineralien sind in Grüne linsen, gekocht: