Wie viele Kalorien sind in Gözleme
Gozleme ist ein traditionelles Fladenbrot, das häufig in der türkischen Küche verwendet wird. Es zeichnet sich durch seine flache Form und die Verwendung von einfachen, natürlichen Zutaten aus. Die Hauptbestandteile von Gozleme sind Weizenmehl, Wasser, Salz und Hefe, die zusammen zu einem geschmeidigen Teig verarbeitet werden. Pro 100 Gramm Gozleme enthält das Produkt 269 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 10,3 Gramm, was zur Nährstoffbilanz des Produkts beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei 6,8 Gramm, während die Kohlenhydrate mit 46,1 Gramm den größten Anteil ausmachen. Es ist zu beachten, dass Gozleme gesättigte Fette enthält, die mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen können. Ein übermäßiger Konsum von gesättigten Fetten kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Gozleme ist vielseitig einsetzbar und kann in verschiedenen Zubereitungen verwendet werden. Die Kombination der Zutaten und deren Nährstoffgehalt machen es zu einem Bestandteil vieler Gerichte in der türkischen Gastronomie. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.
Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 150 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Gözleme pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Gözleme:
Wie viele Mineralien sind in Gözleme: