Wie viele Kalorien sind in Goabohnen (Flügelbohnen) reif roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
62 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
124 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
558 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
279 kcal
62 kcal
Nährwerte in Goabohnen (Flügelbohnen) reif roh pro 100 g:
Energiegehalt310
Protein33.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette16.20
Gesättigte3.32
Einfach ungesättigte5.82
Mehrfach ungesättigte3.75
Kohlenhydrate7.79
Netto Kohlenhydrate0
Zucker6.60
Cholesterin0
Ballaststoff23.00
Wie viele Vitamine sind in Goabohnen (Flügelbohnen) reif roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Goabohnen (Flügelbohnen) reif roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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