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Wie viele Kalorien sind in Gerichte von Heringsfischen, Makrelen und Thunfischen (0)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
633 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

500 g
1265 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

750 g
1898 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

125 g
316 kcal
633 kcal

Nährwerte in Gerichte von Heringsfischen, Makrelen und Thunfischen (0) pro 100 g:

Energiegehalt 253
Protein 15.79
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 19.20
Gesättigte 3.12
Einfach ungesättigte 8.31
Mehrfach ungesättigte 6.12
Kohlenhydrate 4.54
Netto Kohlenhydrate 4.10
Zucker 0.95
Cholesterin 0.07
Ballaststoff 0.44

Wie viele Vitamine sind in Gerichte von Heringsfischen, Makrelen und Thunfischen (0):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gerichte von Heringsfischen, Makrelen und Thunfischen (0):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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