Wie viele Kalorien sind in Gerichte von barschartigen Fischen (0)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
458 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
915 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
1373 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
229 kcal
458 kcal
Nährwerte in Gerichte von barschartigen Fischen (0) pro 100 g:
Energiegehalt
183
Protein
17.04
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
9.70
Gesättigte 1.43
Einfach ungesättigte 3.11
Mehrfach ungesättigte 4.02
Kohlenhydrate
6.68
Netto Kohlenhydrate 6.29
Zucker 0.58
Cholesterin
0.06
Ballaststoff
0.39
Wie viele Vitamine sind in Gerichte von barschartigen Fischen (0):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gerichte von barschartigen Fischen (0):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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